■2021年9月6日配信
NTTドコモマイマガジン「ライフ」

■2020年2月10日配信
another life.

■1972年　　宮城県多賀城市に生まれる。
■1985年　　宮城学院中学校・高等学校に進学
■1995年　　宮城学院女子大学卒業。　　　　　　
　　　　　　㈱マッキーインターナショナル（東京）（～1998.9）　　　　　　
　　　　　　沖縄アクターズインターナショナル㈱（東京、静岡、仙台）（1998～2000）にて生徒育成に携わる。
■2002年　　宮城県で結婚。 2児出産
■2010年　　離婚。　　　　　　
　　　　　　ビジネスホテル「東横イン」仙台中央１丁目支配人（～2012.3）
■2011年　　東日本大震災(3/11 M9.0 震度５弱～５強、4/7 震度５強）自宅が大規模半壊、2週間の避難所生活を送る。
■2012年　　熊本県和水町へ移住。　　　　　　
　　　　　　総務省「和水町地域おこし協力隊」として活動(～2015.3)
■2014年　　防災士の資格を取得。　　　　　　
　　　　　　熊本県男女共同参画リーダー研修に参加。
■2015年　　有明広域行政事務組合　荒尾・玉名地域結婚サポートセンターＫＯＩＢＡＮＡ非常勤（～2019.6）　　　　　　
■2016年　　熊本地震（4/16 M7.3震度６弱）自宅避難を経験する。　　　　　　
■2018年　　社会福祉法人熊本県ひとり親家庭福祉協議会理事（～2019.6）
■2019年　　和水町で地震（1/3 M5.0 震度６弱）自宅避難を経験する。
　　　　　　(株)丸美屋の応援大使（～2024.3）
■2019年　　７月～　フリーランスとして活動
■2020年　　令和2年7月熊本豪雨 自宅避難を経験する。

現在、フリーランスとして活動中！

■2015年　 国際ソロプチミストアメリカ「夢を生きる賞」受賞
■2016年　 アサヒビールpresents「九州情熱人」熊本№１受賞、　　　　　
　　　　　　徳島県主催「昭和南海地震７０年の集い」パネリスト
■2017年　 朝日新聞社・東北大・ひょうご震災記念２１世紀研究機構主催「２１世紀文明シンポジウム」パネリスト
■2018年　国土交通省九州地方整備局主催「防災・減災シンポジウム」パネリスト
■2019年　熊本県「そなえるキャラバン」監修　　　　
　　　　　福岡県防災副読本編集委員（～2020年）　　　　
　　　　　大分県防災VR動画制作委員 （～2020年）
■2020年　九州電力（株）水力開発総合事務所　防災企画アドバイザー、
　　　　　熊本市東区妊婦・乳幼児向け防災DVD監修
■2021年　九州電力（株）水力開発総合事務所　地域防災貢献企画アドバイザー
■2022年　熊本県防災会議委員就任
　　　　　熊本県人権登録派遣講師就任
　 ㈱ファンデクセル　非常用トイレQbitシリーズ共同開発・アンバサダー

※詳細は「出演・記事・監修・防災商品」「ラジオ番組」ページ参照

【ＣＭ】
yahoo!japan　防災アプリ(2016.3)

【映画】
防災啓発ドキュメンタリー映画『いつか君の花明りには』（2018.8～全国公開中）

【ＴＶ】
NHK総合「ごごナマ：助けて！きわめびと」（2018.8）　　　　　　　　　
「いつか来る日のために」（2019.3)　　　　　　　　
「ごごナマ：阪神淡路大震災25年2時間SP」（2020.1） 　　　　
Eﾃﾚ　　「ウワサの保護者会」(2019.3)　　　　
NHK熊本「テレメッセくまもと」防災シリーズ（2018～2019） 　　 　
熊本県民テレビ「てれビタ」コメンテーター、(2016～2021）
熊本県民テレビ「てれビタ」『しほママの目からウロコの防災術』(2021.4～2024.3)　　　　　　　　　
熊本県民テレビ「news every.くまもと」『しほママの防災術』(2024.４～)


【ラジオ】
RKKラジオ　防災サロン「しほの部屋」　（2019.9～2024.3）

【雑誌】
小学館「女性セブン」『大地震発生！運命の選択』シリーズ（2020.6～）
光文社「女性自身」『女性の防災セット』（2022.7）
光文社「STORY」『被災地のアクションがミライをつくる』（2023.3）
小学館「女性セブン」『被災と女性」（2024.2）

■防災士
■栄養士
■コミュニティカウンセラー
■ペット防災サポート士
■メンタルコーチ1級
■心理セラピスト１級
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